Statiny: Jak fungují a co byste o nich měli vědět?

Statiny jsou léky na cholesterol, kterých se mnoho lidí obává. Přestože mohou mít v opodstatněných případech pozitivní účinky na zdraví, pojí se s nimi i mnoho negativ. Co vše byste o nich měli vědět? Kdo je užívá? A lze snížit cholesterol i jinými způsoby? To vše se dozvíte v tomto článku.

Obsah

Statiny v populaci vyvolávají rozporuplné reakce. Zatímco někteří se jim snaží vyhnout kvůli obavám z nežádoucích účinků, jiní je považují za nezbytné a účinné. Existuje také skupina lidí, která se domnívá, že léky jsou snadným řešením problému a není třeba se starat o životosprávu. Ale je tomu skutečně tak?

V tomto článku nebudeme soudit, zda jsou statiny dobré nebo špatné. Zaměříme se na to, jak fungují, pro koho jsou vhodné a jaké mají vedlejší účinky.

Pokud jste připraveni, můžeme začít.

Co jsou statiny?

Statiny jsou léky na předpis, které snižují hladinu cholesterolu na normální úroveň. Některé statiny mohou snížit hladinu LDL (tzv. „špatného“ cholesterolu) až o 50 % nebo více. LDL cholesterol se usazuje v cévách a přispívá k jejich zúžení, což může vést k závažným srdečně-cévním onemocněním.

Statiny zároveň:

Snižují hladinu triglyceridů
Podporují játra v odbourávání cholesterolu
Zvyšují hladinu HDL („dobrého“ cholesterolu), který pomáhá odvádět cholesterol z těla

Lékaři obvykle předepisují statiny tehdy, když jiná opatření, jako je úprava stravy nebo změna životního stylu, nevedou k dostatečnému snížení cholesterolu.

Jak pomáhají při zvýšeném cholesterolu?

Statiny blokují enzym HMG-CoA reduktázu, který játra potřebují k tvorbě cholesterolu. Tím dochází ke snížení jeho produkce a zároveň k aktivnějšímu odbourávání přebytečného cholesterolu.

Protože až 75 % cholesterolu v těle pochází z vlastní produkce jater a pouze 25 % z potravy, statiny mohou významně ovlivnit jeho hladinu a tím snížit riziko kardiovaskulárních chorob.

Kdy je užívat a kdo je potřebuje?

Statiny se obvykle předepisují lidem s:

Vysokou hladinou cholesterolu, kterou nelze dostatečně snížit změnou životního stylu
Vyšším rizikem infarktu nebo mrtvice, například kvůli genetické predispozici
Cévními onemocněními, jako je ateroskleróza
Cukrovkou, která zvyšuje pravděpodobnost vzniku srdečně-cévních chorob

Statiny pomáhají zabránit ukládání cholesterolu do cév, čímž snižují pravděpodobnost jejich zúžení a následného infarktu nebo mrtvice.

Možné vedlejší účinky statinů

Přestože jsou statiny účinné, mohou způsobovat nežádoucí účinky. K těm nejčastějším patří:

Bolest hlavy
Nevolnost, plynatost, průjem nebo zácpa
Bolesti svalů a kloubů
Zmatenost, ztráta paměti
Poškození jater a ledvin
Ztráta aktivní svalové hmoty
Zvýšené riziko cukrovky 2. typu

Většina lidí však statiny snáší dobře. Pokud se u vás objeví nežádoucí účinky, může lékař zvážit změnu dávkování nebo předepsání jiného druhu statinů.

Co ovlivňuje účinky statinů?

Některé potraviny, například grapefruit a granátové jablko, mohou zpomalit odbourávání statinů v těle, což může vést k vyšší koncentraci léku a zvýšenému riziku vedlejších účinků. Pokud užíváte statiny, je vhodné se poradit s lékařem ohledně jejich konzumace.

Čím nahradit statiny – existují alternativy?

Faktor	Statiny	Přírodní alternativy
Účinek	Snižují LDL cholesterol, zvyšují HDL cholesterol, redukují triglyceridy.	Podporují metabolismus cholesterolu, mohou mírně snižovat LDL.
Hlavní složky	Syntetické látky blokující enzym HMG-CoA reduktázu.	Červená fermentovaná rýže, bergamot, artyčok, niacin, len setý, černý česnek.
Vedlejší účinky	Bolest svalů, únava, poškození jater, zvýšené riziko cukrovky 2. typu.	Minimální nebo žádné, možné alergické reakce.
Dostupnost	Pouze na lékařský předpis.	Volně dostupné v doplňcích stravy.
Dlouhodobé užívání	Nutné dlouhodobé užívání, v některých případech doživotně.	Vhodné k dlouhodobému užívání jako podpora zdravého životního stylu.
Doporučení při vysokém cholesterolu	Ano, pokud změna životního stylu nestačí.	Ano, zejména při mírně zvýšeném cholesterolu.

Pokud vám lékař statiny nepředepsal, ale hledáte přírodní způsoby, jak snížit hladinu cholesterolu, můžete vyzkoušet některé alternativy.

Přírodní doplňky stravy na podporu normální hladiny cholesterolu:

Červená fermentovaná rýže – obsahuje látky podobné statinům, které přirozeně snižují hladinu LDL cholesterolu.
Bergamot – citrusový plod bohatý na antioxidanty, který může pomoci regulovat hladinu tuků v krvi.
Artyčok – podporuje funkci jater a snižuje cholesterol.
Niacin (vitamin B3) – přispívá k regulaci hladiny cholesterolu.
Len setý – bohatý na omega-3 mastné kyseliny, které podporují zdraví srdce.
Černý česnek – obsahuje silné antioxidanty a podporuje kardiovaskulární zdraví.

Další kroky pro snížení cholesterolu:

Zdravá strava – omezení nasycených tuků, zvýšení příjmu vlákniny
Pravidelný pohyb – alespoň 30 minut fyzické aktivity denně
Dostatek spánku – minimálně 7 hodin denně
Omezení alkoholu a kouření – významně ovlivňují hladinu cholesterolu

Pokud vám lékař statiny předepíše, je důležité je užívat podle pokynů. Avšak zdravý životní styl by měl být vždy základem prevence a léčby vysokého cholesterolu.

Zdroj

https://www.wikiskripta.eu/w/Statiny – Statiny (česky)

https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/22282-statins – Vše o statinech (anglicky)

Poslední aktualizace článku: 14. 3. 2025